乾燥肌マスク選び方｜冬の肌荒れ対策で買ってよかった3選

※本記事にはプロモーション（広告）が含まれています。

読者

冬になると肌も唇もカサカサで痛いです。マスクって、どう選べばいいんですか？

乾燥肌の冬は、朝起きたときの唇のひび割れや、洗顔後の肌のつっぱりに悩まされがちです。そんなときは、マスクを夜と日々のスキンケアに取り入れると、乾燥をかなり抑えやすくなります。

この記事では、乾燥体質の私が冬に実践しているマスクの選び方と、買ってよかったと感じている3つのアイテムを紹介します。就寝用の薄手マスク、シートマスク、そしてマスクの効果を支える化粧水の順に、選ぶ基準から使い方までまとめました。

乾燥肌のマスク選びの結論は「薄さ・肌あたり・保湿」

乾燥肌のマスク選びは、「息苦しくならない薄さ」「肌にこすれにくい肌あたり」「うるおいを足せる保湿力」の3点で決まります。私は就寝用の薄手マスク、シートマスク、お風呂上がりの高保湿化粧水の3つを組み合わせて、冬の乾燥に備えています。

冬は外の空気が乾くうえに、暖房で室内もさらに乾きやすくなります。もともと肌の水分を保つ力が弱い乾燥肌の人は、この環境の影響をまともに受けやすいです。

私自身も肌が乾燥体質で、冬の保湿はかなりこまめに行っています。鞄のポケットにはリップクリームとスプレー式（ミストタイプ）の化粧水を忍ばせて、常に保湿を心がけています。そうしないと肌がひび割れたり、唇が割れて痛かったりして、かなりストレスになるからです。

こう

唇が割れて痛いと、仕事にも集中できません。だから保湿は習慣にしています。

日中ならリップクリームを塗り直せますが、寝ている間は無防備です。口呼吸になると唇がひび割れやすく、しかも眠っているので塗り直すことができません。

そこで、加湿器に加えて、寝るときに薄めのマスクを着ける方法が役に立ちます。マスクをすると呼気の水分が口元にとどまりやすくなるため、夜の乾燥を防ぎやすくなります。

乾燥が気になるのは冬だけではありません。黄砂や花粉が飛ぶ春や秋も肌は乾きやすいので、私はこまめな手洗いや洗顔で対策しています。ただし洗いすぎも乾燥のもとなので、洗顔のあとの保湿はセットで考えるようにしています。

ひとくちにマスクと言っても、寝るときに着けるもの、顔にのせるシートマスクなど種類はさまざまです。どれを選ぶにしても、乾燥肌の人が見ておきたい基準は共通しています。

就寝用のマスクは、息苦しくならないことが最優先です。厚手のものや口元に張り付くタイプは、眠っている間に不快になって外してしまうことがあります。薄手で空気が通りやすいものを選ぶと、無理なく続けられます。

乾燥した肌は刺激に敏感になっています。マスクの内側がゴワゴワしていると、こすれて赤みや痛みの原因になりかねません。やわらかい素材で、耳ひもが締め付けすぎないものが安心です。

シートマスクは、保湿成分がたっぷり含まれていることに加えて、続けやすい価格かどうかも大切です。どんなに良いものでも、高すぎて使うのをためらうようでは習慣になりません。定期購入などで買いやすくなる商品を選ぶのも一つの手です。